유용한 정보26 8체질 테스트 8체질 섭식표 나의 체질 바로알기 다이어트에 성공하고 건강관리를 꾸준히 하고 있는 연예인 옥주현 씨는 몇 년 전 방송에서 8 체질 건강법을 지키고 있다고 밝혔다. 여기서 8 체질 의학은 사람의 체질을 오장육부의 강약배열에 따라 총 8가지로 구분하는 체질의학론으로 1965년 대한민국 한의사 권도권 씨가 일본에서 개최된 제1회 국제 침구학회에서 발표되었다. 8 체질 자가진단 하기 체질을 진단하는 데는 한의원에 직접 가서 진단을 받는 방법이 가장 정확하겠지만 한 번쯤 자가진단으로 테스트해 보아도 좋을 것 같아 아래 링크를 걸어두었다. 총 64문항으로 구성되어 있고 5개의 보기 중 자신에게 가장 해당하는 것을 선택하면 된다. 편안한 마음으로 테스트에 임해보길 권한다. http://aiselftest.com/eight/ 8체질자가진단 8체질자가진.. 2023. 2. 15. 홍지민 다이어트 채소찜 다이어트 맛있게 먹는 법 한국의 대표 뮤지컬 배우 홍지민이 다이어트를 성공하였다. 그녀는 다이어트 성공비법으로는 쪄먹는 도시락을 언급하였다. 이 다이어트는 찜기에 채소를 넣고 말 그대로 쪄서 먹는 방식으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있다는 장점이 있다. 배우 정혜성 또한 비슷한 방식인 편백찜 다이어트로 2주 동안 5kg을 감량했다고 밝혔다. 다이어트 효과가 좋은 채소찜 다이어트에 대해 알아보자. 목차 채소찜의 재료와 그 효능 채소찜 조리방법 및 먹는 법 채소찜의 재료와 그 효능 채소찜의 재료로 모든 채소가 가능하다. 먼저 대표적으로 채소찜 재료로 사용될 수 있는 채소들을 소개하려고 한다. 뿌리를 이용하는 근채류인 비트, 무, 당근, 마, 우엉, 연근, 잎을 이용하는 엽채류인 양배추, 배추, 시금치, 꽃을 이용하는 화채류인 브로콜리.. 2023. 2. 12. 말차와 녹차의 차이 효능과 맛있게 먹는 법 한국인에게 익숙한 차 중 하나는 녹차이다. 말차의 소비량이 증가함에 따라 카페 음료, 케이크, 아이스크림등 디저트에 녹차와 말차가 함유된 것들이 많다. 간혹 말차와 녹차를 같은 것으로 여기는 사람도 있다. 하지만 이 둘은 다른 것으로 이에 대해 구체적으로 알아보자. 목차 말차 녹차 똑같은 것 아니었어? 찻잎을 모두 갈아 넣은 말차의 효능 누군가에게는 독이 될 수 있다 효능과 부작용을 숙지한 후 말차 먹는 방법 말차 녹차 똑같은 것 아니었어? 말차와 녹차를 구분할 때 말차의 색과 맛이 조금 더 진한 것 외에는 다른 점이 없어 보인다. 하지만 이 둘은 제조법부터 차이가 존재한다. 말차는 차 나무 위에 15~20일간 검은 차양막을 씌워 햇빛을 차단하는 차광재배 과정을 거쳐 재배된다. 녹차는 차밭에서 자연 그대.. 2023. 2. 7. 발효숙성 노니가 우리에게 주는 선물 2010년대부터 건강식품으로 한국에 잘 알려진 노니는 청정지역에서만 자라는 과일로 면역력을 높이고 젊음을 유지시키는 효능이 있다. '진통제 나무'라고도 불리는 노니는 주로 남태평양, 동남아 일대에서 재배된다. 노니는 상처를 치유하고 열을 내리는데 효과가 있는 민간 약재로 활용되어 왔다. 목차 이름은 많이 들어봤지만 생소한 식물 노니 주목할만한 노니의 효능 노니가 독이 될 때 이름은 많이 들어봤지만 생소한 식물 노니 노니의 이름은 하와이어에서 유래되었다. 노니는 꼭두서니과 노니 속에 속하는 상록 저 목이다. 학명은 모린다 시트리폴리아이다. 씨앗에서 새싹이 날 때부터 열매를 맺을 때까지 1년 반에서 2년 정도가 소요된다. 열매는 감자와 비슷한 모양으로 2중 구조로 처음에는 녹색이었다가 익을수록 누렇게 되며 .. 2023. 2. 4. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
