방탄커피1 유익균 유해균 장내세균에 대한 모든 것 최근 장 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 또한 먹는 것에 비해 유난히 살이 잘 찌는 사람들이 있는데 체질상 쉽게 살이 찌는 경우도 있지만 대부분 생활습관으로 체질이 변하는 경우이다. 나쁜 생활습관으로 면역력, 대사능력, 혈당 대사기능, 근육량이 저하될 수 있다. 비만의 원인으로 최근 주목받는 요소가 있다. 바로 '장내 세균균형'이다. 장 내에 유익균이 많이 존재할수록 비만예방에 효율적이며 나쁜 세균이 번식하지 못하도록 막는다. 하지만 컨디션이 떨어질 경우 중간균이 유해균으로 변하며 질병을 유발할 수 있다. 유해균이 유익균보다 많을 경우 면역력이 떨어지고 소화불량, 만성염증을 발생시킬 수 있다. 유익균, 유해균에 대해 자세히 알아보자 목차 유해균들이 사랑하는 당에 대한 진실 건강한 지방 섭취로 건강 지.. 2023. 3. 7. 이전 1 다음
